שיעור נשימה

בתרגול נשימה מרכזים את התודעה בגוף.
הפראנה, אנרגיה חיונית עדינה הנמצאת
באוויר, נקלטת ומוחדרת באופן מודע לתוך הגוף
נספגת ומטעינה את מערכת העצבים.
בתרגול פותחים ומשחררים מאגרי כוח פנימיים
החבויים בגוף. איבדנו בחיים המודרנים כוח פיסי
כוח סבל ויכולת הישרדות שהיו לאבותנו הקדמונים.
עומס רגשי והאינטנסיביות של החיים
מייצרים ומעמיסים מתח, מודע ולא מודע, למערכת.

ריכוז והתמקדות בגוף בעת הנשימה, משחררים
ומעירים כוחות עצביים, ספיגת חמצן מוגברת
גורמת לעלייה בכדוריות דם אדומות. שאיפה מלאה
מאמנת את איזור החזה, משפרת את פעולת הלב,
עוזדת לזרימת הדם, חילוף חומרים, ניקוי רעלים..
הגברת האנרגיה העצבית בגוף היא מפתח קסמים
מול חרדות ודיכאון, חיזוק מערכת החיסון והשמחה.
האנרגיה נספגת בגוף
מעצימה את החיוניות ומאפשרת גם התמרת
האנרגיה לשם תהליכים פנימיים.

נשימה

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.