ציר במרחב

אם ההתפחות נשענת על נקודה אחת
היתי מצביעה על חוסר הזדהות רגשית
או לא לקחת אישית
או לייצב מבט של עד, למתרחש בפנים ובחוץ.
שמות שונים לאותו עיקר חמקמק.
מרווח.
(אדישות, התעלמות, ניתוק, חסימה,
אינם ביטויים של תבוניות, שהיא בעצם
התרחקות מפגיעה. ולא משנה של מי.

נסתכל לרגע על הנשימה,
או שאנחנו שוכחים אותה
(למזלנו היא ממשיכה בעצמה)
או שאנחנו מתערבים לה.
לשים לב בלי להפריע ולהתערב
מתבהר, לא כלכך פשוט,
להסתכל ולהניח לה להיות
כמו שהיא,
לדברים, לאנשים,
להיות כמו שהם .
מרווח מחייה. לא ממית.

תרגול פשוט מלמד אותנו את המקום הזה,
מפתח את הכושר והיכולת
לתת תשומת לב מבלי להתערב,
כי רק מניסיון אישי לומדים באמת.
דרך הגוף, השיעורים מותאמים בקצב
פנימי ומופנמים בנפש ובתודעה

כשאנחנו שוכחים את המחשבות שלנו
הן ממשיכות בעצמן
האוטומט בחשיבה פחות משמח מאצל הנשימה
כי המחשבות יונקות מ ויושבות על
הזדהות.
הן מכורות לכוח הכבידה,
לחולף ולמשתנה.
יש למחשבות נטיה למטה.
בתשומת לב אפשר לכוון אותן
למעלה מזה
יחסים על הציר האנכי הן משענת
במרחב המורכב

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.