יושבים בשקט
איננו עושים דבר במיוחד
ישיבה זקופה ומשוחררת
מקשיבים לגוף
מאפשרים
לכיווצים ומתחים להשתחרר.
מרגישים את התחושות
קטנות וגדולות
מזמינים אותן
להתבטא.
עדים למחשבות הזורמות מעצמן
בלי להתערב, להיסחף, להיצמד
עדים להן בלי קול
בלי הד
מעבר להצלחה וכישלון,
ישיבה שקטה.
ללא מטרה מעבר לעצמה.
נוכחות בלתי מוגבלת
חסרת מאמץ
