מדיטציה

ישיבה שקטה מרווחת,
מרחיבה את המבט
עושה בנו סדר
מזכירה לנו את עצמנו

היא נותנת מקום לדברים להיות
מראה ומזכירה לנו להבחין בין עיקר לתפל
פורמת קצוות ומשקעי רגש ישנים
מרחיבה ומחזקת, מקשיבה ותומכת.
מלמדת אותנו כנות
ובהירות

בין עדינות לעוצמה
היא מעניקה, מאזנת ומייצבת
מגינה עלינו משגרת ושחיקת המציאות
מפתחת בנו רגישות,
הקשבה ואחריות

אנחנו יושבים בשקט
מכירים ומקבלים
את המורכבות