מדיטציה

ישיבה שקטה היא מראה
היא עושה סדר,
נותנת מקום לדברים להיות,
מקשיבה ותומכת,
מחזקת את הכוחות,
מתעמתת עם ומול עצמך
פורמת משקעי רגש ישנים
מלמדת אותנו כנות
ובהירות

ימגינה עלינו בשגרת המציאות.
מאזנת ומייצבת
בגעש שבתוכו אנו חיים
בונה את ההקשבה
מפתחת רגישות ואחריות
מרחיבה את המבט.

אנחנו יושבים בשקט
מכירים ומקבלים את עצמנו
את המורכבות שאנחנו